Pekannødder, ofte overset til fordel for deres mere populære slægtning, valnødden, er en kraftfuld kilde til antioxidanter, herunder vitamin E og selenium. Disse næringsstoffer bidrager til at bekæmpe inflammation og understøtter hjertesundhed. Pekannødder er også rig på sunde enkeltumættede fedtsyrer, der kan hjælpe med at sænke dårligt kolesterol. For at integrere pekannødder i din kost, prøv at tilføje dem til salater eller som en knasende topping på havregryn.
Paranødder er bemærkelsesværdige for deres usædvanligt høje indhold af selen, et sporstof der er afgørende for god skjoldbruskkirtelfunktion og antioxidant forsvar. Kun to paranødder om dagen kan dække over 100% af det anbefalede daglige indtag af selen. Det er dog vigtigt at indtage dem i moderation på grund af deres høje selenindhold. Paranødder kan nydes som en snack eller hakkes og tilføjes til müsli eller yoghurt.
Macadamianødder er højt værdsat for deres rige, smør-agtige smag og er en fremragende kilde til monoumættede fedtsyrer, som fremmer hjertesundhed. De indeholder også flavonoider, der omdannes til antioxidanter i kroppen og bekæmper cellebeskadigelse. Macadamianødder er perfekte i bagværk eller som en del af en hjemmelavet nøddemix.
Cashewnødder er ikke kun lækre; de er også fyldt med vitaminer E og K, samt mineraler som magnesium og zink, som er afgørende for immunforsvaret og knoglesundheden. Deres milde smag gør dem ideelle til at blande i smoothies, lave vegansk “ost” eller tilføje et cremet element til asiatiske retter.
Hasselnødder er rig på vitamin E, som er vigtig for hudens sundhed og beskyttelse mod oxidativ stress. De er også en god kilde til folat, som er særligt vigtig for gravide kvinder. Hasselnødder kan nydes ristede som en snack eller malede til at bruge i bagværk og desserter.
Tiger nuts, også kendt som chufa, er faktisk ikke nødder, men knolde. De er rige på fiber, magnesium, og en type fedt kaldet oleinsyre, som er godt for hjertet. Tiger nuts kan spises rå, tørret, eller bruges til at lave en forfriskende drik kendt som “horchata”.
Selvom valnødder er mere kendte, er de ofte undervurderede i forhold til deres imponerende sundhedsmæssige fordele. De er særligt rige på omega-3 fedtsyrer, som er essentielle for hjernens sundhed. Valnødder kan tilføjes til salater, bagværk eller nydes som en hjerte-sund snack.
Brasil nuts er en anden fremragende kilde til selen, som understøtter immunsystemet og hjælper med at forebygge cellebeskadigelse. De har en rig, cremet tekstur, der gør dem ideelle til snacks eller som et tilskud til forskellige retter.
Pistasjenødder er ikke kun velsmagende men også fyldt med næringsstoffer som vitamin B6, som er afgørende for immunsystemets funktion og hjælper med at regulere humøret. De er fantastiske som en snack eller hakket i salater og desserter.
Pinjekerner, ofte brugt i pesto, er en god kilde til jern og magnesium, som er nødvendige for energiproduktion og muskelfunktion. De kan ristes og tilføjes til pasta, salater eller bruges som en topping på bagte retter.
Levering indenfor 5-7 hverdage
Alle vores produkter er økologiske
Nøje udvalgte nødder i vores sortiment
